白癜风不仅影响患者的正常生活，还危害着患者的身心健康，随着白癜风发病率的不断升高，预防白癜风的重要性越发被凸显出来，那么怎么正确预防白癜风这种疾病呢?下面是成都西部白癜风医院诊室主任的详细介绍。

　　1、患者可以经常到户外运动，注意自身体质的增加、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。适宜的体育锻炼不仅是身体更为健康的，还可以促进皮肤黑色素的代谢更为健康的。

　　2、要计划好每天的事情，注意生活规律的，不要一直的在紧张和焦虑的精神状态之中。因为不好的心态会很多的影响自身内分泌的代谢，导致皮肤黑色素的生成出现问题的。希望广大的患者在生活中多注意调节自身的心态。

　　3、养成良好的饮食习惯，保证营养的充足、均衡。对于一些微量元素缺乏的白癜风患者，在自身的饮食中注意适宜的补充高含微量元素的食物，这样对于白癜风的病情恢复帮助还是很大的，希望广大的患者引起重视的。

　　4、注意平时生活中的护理工作，防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。减少对化学物质和金属有毒物质的接触，避免外伤。外伤会导致皮肤处于应激的状态，黑色素的代谢生成困难就会引发白癜风的恶化。

　　当然，对于白癜风的预防，不只是做好上述的事宜的。患者在生活中最好是可以定期的检测自身的皮肤的，因为白癜风主要病发还是皮肤内在黑色素的系统出现问题。经过专业设备的检测可以更为直接的知道皮肤黑色素出现的问题，这样患者可以及时的去医院采取治疗，控制白癜风的病情。所以，定期检测也是白癜风较好的一种预防方式的，希望广大的患者可以引起重视的。

　　【温馨提示】发现白癜风后要尽快去医院全面的检测，注意及时的治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好。白癜风的治疗要选择科学。系统的治疗方法，只有通过科学系统的治疗方法才能有效的治疗白癜风，达到治愈的目的。