白癜风比脸上一般的斑更可怕，白癜风是一种顽固性皮肤病，难治疗，这给很多人带来了苦恼。怎样预防脸上出现白癜风呢?很多的患者是不清楚的，对此下面成都西部白癜风医院的诊室主任为大家介绍：

　　1、注意自身身体的锻炼

　　很多脸上出现白癜风的人群，大部分皮肤免疫力不是很好的。研究发现白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系，如果经常参加体育运动，加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，这样就可以杜绝由于免疫力低下而诱发白癜风了。

　　2、保持愉快的心情

　　白癜风患者要注意保持良好的心态的，这样白癜风的病情恢复才能更好的。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激。

　　3、避免太阳直射

　　阳光紫外线照射皮肤虽然是可以帮助黑色素细胞转移到皮层中，帮助患者自身肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以，炎热的夏天一定要避免日光浴。

　　4、养成合理的饮食习惯

　　白癜风患者需要很多的做到健康饮食。合理的饮食习惯是可以杜绝很多疾病的发生的，在平时不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。医学研究证明，人体铜元素的缺失是有可能诱发白癜风的;其次，由于维生素C在医学上是一种还原剂，过量摄入维生素C会导致已形成的多巴醌还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成，从而诱发白癜风。所以在平时养成合理的饮食生活习惯，可以杜绝白癜风的发生的。

　　对于白癜风这种疾病不是那么好预防的，特别是有过白癜风病史，以及家族史的人群更易患上白癜风的。建议患者全面的检测自身的病情的，这样可以更早的知道皮肤内在黑色素的脱失情况的，建议患者多加注意的，这样白癜风的病情恢复才能更好的。

　　【温馨提示】通过以上专家解答的预防白癜风的方法上述介绍了，希望对大家有所帮助，此外如果出现皮肤有白斑现象，请及时去正规的专科医院确诊，及时发现及时治疗。专家提醒大家在外出时要做好防晒护理。