白癜风这种疾病在我们的生活中是多样常见的，给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响，为了减少白癜风的发生，我们要做到防范于未然。那么，怎样可以更为有效的预防白癜风呢?成都西部白癜风医院诊室主任为大家详细介绍了白癜风日常预防，希望大家了解。

　　日常生活中预防白癜风的方法：

　　1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。这些不好的饮食会很多的刺激皮肤，导致皮肤黑色素的生成出现问题的，所以需要禁忌这些食物的。

　　2.外伤会很多的导致皮肤在应激的状态，黑色素的生成出现问题的，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。不论什么样的形式都是会很多的导致皮肤处于应激的状态，黑色素的生成出现问题的。

　　3.对于一些高含维生素C的食物患者多加注意的，含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅、西红柿等尽量少食或不吃。高含维生素c的食物会导致皮肤黑色素的还原，从而影响白癜风的病情的。

　　4.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。这样白癜风的病情才能有好的恢复的。

　　注意采取定期的检测

　　白癜风的预防，很多的患者表示自己有很多的注意，但是还是病发了。对此，医生解释，白癜风这种疾病复杂多样，不是说自己注意了多少的情况，病情就可以好的恢复，患者要注意采取专业的治疗，这样白癜风的病情才能有好的恢复。希望广大的患者多加重视的，这样白癜风的病情恢复是可以更好的。

　　【温馨提示】为了远离白癜风的侵害，大家一定要积极做好白癜风预防工作，从根源上避免白癜风。如果身上已经出现白斑的患者，建议患者及时的到专业的医院采取治疗，这样才能真正的控制病情。