白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，给患者造成极大的心理障碍，除了对患者的自身的健康有很大的影响，成都西部白癜风医院专家建议患者保持好的心态，积极面对治疗。

　　培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　转移注意力

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　用适当的方式尽量发泄

　　白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　走出“理想国”

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，白癜风的心理护理要保证我们的患者正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　温馨提示：不管是什么疾病，治疗都是需要一定的时间的，长期焦虑、紧张、不愉快的心情等都可以激发白癜风的病，所以建议患者要保持一个良好的心态，这对白癜风患者尤为重要。而且白癜风的治疗时间一般都是比较长的，患者更应该需要耐心。