在我们的日常生活中，不难发现白癜风的发病部位是无规律的。专家表示：根据大量临床表明，全身任何部位的皮肤都可能出现白癜风。白色斑块通常在身体多处，易生在受磨擦及阳光照晒等暴露部位。散发型白癜风是临床上最常见的类型，一般散在多个部位，呈对称分布，白斑以小片为主，单发在各部位，很少集群出现，白斑总面积不会超过一半的情况。对于不同的发病部位，不同的白癜风类型，要找出适合的方法。

　　注意一些易发的部位

　　1、白癜风的病发部位不固定，建议患者更多的注意易发的部位。白癜风发病部位格外是颜脸部(如眉间，眉毛内侧，鼻根与颊部内侧相连部位，耳前和上部，前额发际帽沿处及唇红部)，颈部，腰腹部(束腰处)，骶尾前臂伸面与手指后背等处。典范的白色斑块多呈指甲至硬币大，类似圆形，椭圆型，以后虽然病情加重或互相融构成不相同的大片形。

　　2、不管白癜风白斑形态如何变化，白色斑块四周总是可见，白色斑块中加有岛屿状色素点;另一种典范的白色斑块是沿神经分列的带状或条索状脱色斑，白色斑块的四周如刀切样整齐。

　　注意自身合理的饮食

　　合理的饮食习惯，帮助白癜风的病情康复。患者需要很多的注意避免辛辣、刺激性食物是散发型白癜风患者的饮食原则。一旦大量吃忌口食物，容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。可定量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的散发型白癜风患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。

　　注意科学的运动

　　白癜风患者注意适宜的体育锻炼帮助病情的康复，患者平时可以跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。

　　注意保持好的精神状态

　　避免出现精神创伤、悲伤急躁、过度劳累以及忧虑过度等影响疗效的不良因素。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。对于白癜风，目前的治疗方法很多，但是大多效果不好。但是坚持治疗，部分人可以治好的。建议在当地医生指导下同时进行护理效果较好。

　　【温馨提示】白癜风这种疾病很容易受到外在的刺激影响出现扩散恶化的情况，建议患者全面检测自身病情，知道黑色素的脱失情况，然后根据自身的病情来选择合适的治疗，病情康复可以达到更好。