心理和情绪状态是每个人每时每刻都在感受的，我们因为喜悦而欢笑，因为悲伤而痛哭。每个人都是生活在相应的心理状态之下的，而一个人的心理是会影响到疾病的产生、治疗以及恢复的。

白癜风是一种常见的人体局部皮肤色素障碍性疾病，近年来随着生活节奏的加快，生活中的不良刺激也逐渐增对，越来越多的因素都会导致人体感染疾病，白癜风的发病率也在不断走高。

影响白癜风产生及治疗的重要因素之一就是一个人的心理状态，也即情绪体验。临床数据显示，很多白癜风患者在发病前，都受到了不同程度的心理创伤。也有很多白癜风患者在患上白癜风后，变得自卑，郁郁不欢，使很多治疗效果都大打折扣，白癜风也是久治不愈。

白癜风患者的心情过于紧张就会导致自身的内分泌发生紊乱，使酪氨酸酶的活性大幅度降低，而酪氨酸酶活性的高低决定了黑色素合成的快慢，降低了活性的酪氨酸酶会使得黑色素的合成受到阻碍，使病情加重，使白癜风进一步扩散。

因此，对于白癜风患者来说，合理调节心理是至关重要的。

白癜风患者怎么调节心理？

1.调节目标指向，转移注意力

当我们遇到比较烦心或者内心比较压抑的时候，我们可以通过转移自己的注意力，或者改变环境来转移情绪的指向。

患者平时也可以多培养一些兴趣爱好，如看书、乐器、书法等，既可以修身养性又可以转移自己的注意力，将自己从压抑苦闷的心情中解放出来。

2.白癜风患者可以适当的进行宣泄

遇到不顺心的事情，可以通过向家人朋友倾诉、运动来将自己的情绪发泄出来，也可以大哭一场。我们不能吝啬于向家人朋友倾诉，要学会适当的诉说，发泄自己内心的情绪。

3.舒缓身体，放松身心

心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。

4.换个角度看世界

生活中难免会遇到一些低级趣味的人，特别是对于白癜风患者来说更是经常遇到不怀好意嘲笑我们的人，这个时候，我们不能太激动，保持沉默，无视那些人无理的言论，不管别怎么讲“我自岿然不动”，他们也会自讨没趣，不在骚扰我们。

很多事情都是相对而言的，我们要学会换个角度看问题，将矛盾指向细化或转移掉。

温馨提示：“白癜风患者怎么调节心理”，以上就是针对这个问题的详细解答，希望对白癜风患者有所帮助。白癜风给我们的身心带来了如此巨大的伤害，我们更应该及时到正规的医院接受科学的治疗，早一天治愈白癜风我们就能早一天回归正常的学习和生活。